每個育齡女性都是會有月經的。而在月經期間，不少女性也會出現一些不適反應，比如說痛經，就是一種很常見的癥狀。痛經是會給女性的日常生活以及工作帶來很大的影響的，甚至會給女性的身體健康也帶來不小的營養。那么，對于痛經的女性而言，吃什么比較好呢？下面將對此進行介紹！
1、女生痛經吃什么最好
吃醋：中醫學上看，許多婦科病由肝經不舒引起。醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品時多加點醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋調制一些藥方。在現代醫學種，對于食醋養生的功效更是多見，醋能夠起到消除疲勞、軟化血管、抗癌等作用。
2、吃巧克力
在月經期間痛經的時候吃塊巧克力有很好的止痛效果，除此之外很多女性在痛經的時候情緒非常恐懼，那么這時香蕉與巧克力一起同吃，能夠穩定情緒，使心情愉悅，并能減輕腹部疼痛。
为什么有人捐卵成功3、桃仁
桃仁活血祛瘀，潤腸通便。用于經閉，緩解痛經，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經；有破血行瘀，潤燥滑腸的功效；治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。
捐卵对身体的危害4、紅棗
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。
5、紅糖
中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，對女性月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
6、榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。